OU Vyšehrad

Soutěžíme ve čtyřech disciplínách – sedy-lehy, hod medicinbalem (ch-3kg, d-2kg), Jacíkův motorický test a 3skok snožný plynulý.

SED-LEH: cvičící leží na zádech (žíněnka) a paže má volně podél těla (dlaně se dotýkají podložky). Nohy jsou mírně pokrčené a mezi kotníky drží volejbalový míč. Na povel si sedá a rukama se dotýká míče, po jeho dotyku si opět lehá a lopatky s dlaněmi se dotýkají podložky. Paty nesmí ztratit kontakt se žíněnkou. Opakuje po dobu 60 sekund. Za každý kontakt s míčem má bod.

HOD MEDICINBALEM: autovým hodem a ze stoje mírně rozkročného, odhazuje cvičící medicinbal vpřed. Každý má tři pokusy, bezprostředně za sebou. Chlapci hází se 3kg a dívky 2kg.

Hodnocení – chlapci: každých 10 cm nad 3 metry je bod a dívky mají za každých 10 cm nad 2 metry bod.

TROJSKOK SNOŽNÝ PLYNULÝ: z mírného stoje rozkročného zahájí tři snožné skoky, které by měli být plynulé a bez zastavení. Pomocí tyče se provede měření (nejbližší dotyk těla k čáře odrazu). Tři pokusy s pauzou.

Hodnocení – chlapci: 10 cm nad 2 metry je bod a u dívek je každých 10 cm nad 1 metr bod.

JACÍKŮV MOTORICKÝ TEST: prověření obratnosti, síly a vytrvalosti testem se změnami poloh – stoj, leh na břicho, stoj, leh na záda po dobu 60 sekund. Každá poloha je za bod.

Soutěž proběhne v rámci hodin TV a nejúspěšnější žáci budou odměněni… (duben, květen)

Vítězů na stupních vítězů, omalovánky
Vyhodnocení proběhne v průběhu měsíce června… SPORTU ZDAR!

Dokument v PDF zde: SOUTĚŽ O NEJZDATNĚJŠÍHO ŽÁKA A ŽÁKYNI

Žáci třídy PS 2. si se svým učitelem odborného výcviku na pátek 6. 2. 2026 naplánovali akci ŠKOLA HROU.
V Národním zemědělském muzeu navštívili expozice zemědělství a rybářství, kde se seznámili, mimo jiné, s problematikou udržení vody v krajině.
Expozice gastronomie pak žáky prověřila ze znalostí surovin používaných při přípravě pokrmů české kuchyně.
Na závěr, ve zdejší prosklené vyhlídce, všichni prokázali dovednost orientace v prostoru našeho hlavního města, při hledání známých historických míst.

Škola se účastní od 27.11. do 29.11. veletrhu středních škol – SCHOLA PRAGENSIS v Kongresovém centru v Praze.

ŠKOLA se bude prezentovat v 2. patře, stánek 208, kde bude možnost získat informace ke vzdělávání na OU Vyšehrad.

Dne 14.11.2025 se v 10.00 hodin uskuteční ve školní restauraci setkání VÝCHOVNÝCH PORADCŮ základních škol

Den otevřených dveří pro školní rok 2026/2027 se bude konat 11.12.2025 a 22.1.2026 od 9.00do 16.00hodin

Prázdninový provoz školy je od 8.00 do 12.00

Kontakt:
Ing. Luděk Lukšan 736522532
Blanka Horáková 770122681

V průběhu školního roku a v hodinách tělesné výchovy, proběhla soutěž o nejzdatnějšího žáka a žákyni.
Všichni si zaslouží poděkování a obdiv za vůli a nasazení, kterou předváděli v průběhu hodin.

Soutěžilo se v disciplínách… Sedy-lehy, hod medicinbalem (ch – 3 kg, d – 2 kg), Jacíkův motorický test a 3skok snožný plynulý.

Za účasti všech žáků naší školy, se na stupně vítězů probojovali…

DÍVKY:
1. MARTINA ABSOLONOVÁ K3.A
2. PAVLÍNA ABSOLONOVÁ K3.A
3. ANNA TINTĚROVÁ PČ2